Khi bạn hiểu rõ về giá trị của bản thân, bạn sẽ vững vàng hơn khi đối diện với cuộc đời đầy khó khăn, bạn cũng sẽ có được sự tự tin vào bản thân. Và khi ấy dù cho bạn giỏi hơn hoặc kém hơn so với người khác thì điều đó cũng không làm bạn kiêu căng hay tự ti, bạn sẽ chỉ tập trung thẳng tiến tới mục tiêu của cuộc đời mình. Hãy là chính mình và nói điều bạn muốn nói. Bởi những người thấy phiền lòng chẳng có ý nghĩa, và những người có ý nghĩa sẽ không thấy phiền lòng. - Dr Seuss Chỉ tới khi lạc lối chúng ta mới bắt đầu hiểu bản thân mình. - Henry David Thoreau Chỉ qua niềm vui và đau khổ mà con người thấu hiểu bản thân và vận mệnh của mình. Tự vệ chính đáng hay còn được gọi là phòng vệ chính đáng. Đây là một hành vi của người được thực hiện nhằm mục đích bảo vệ lợi ích của nhà nước, tổ chức cơ quan, hay bảo vệ quyền, lợi ích chính đáng của bản thân mình hoặc của người khác. Từ đó, mà Bất cứ khi nào bạn cảm thấy thiếu tự tin, hãy thay đổi dòng suy nghĩ và thay vào đó tập trung vào sự biết ơn của bản thân. Lập danh sách năm điều bạn biết ơn trong thời điểm đó. Dành thời gian để tập trung vào từng điều đó: Bạn cảm thấy như thế nào khi có chúng trong cuộc sống của bạn? [16] Nghĩ về một đặc điểm cơ thể mà bạn thích. Hãy là chính mình 1. Tìm niềm đam mê của bạn. Oscar Wilde có một câu nói thế này: "Hãy là chính mình, còn những người khác thì đã là chính họ rồi." Tuy nhiên, bạn sẽ không thể là chính bạn nếu như bạn không hiểu rõ bản thân và không chấp nhận bản thân. Dành thời gian để tìm hiểu giá trị của bản thân, xem xét những gì làm nên bản chất con người bạn. cash. Sự tự tin là cảm giác hoặc trạng thái dựa trên sự tin tưởng và dựa vào một định hướng, một suy nghĩ hay bất kì người nào mà bạn đặt niềm tin. Tất cả sự tự tin đều xuất phát từ sự tin tưởng và niềm tin vào khả năng và giá trị của chính bản thân độ tự tin luôn dao động và biến đổi liên tục và còn phụ thuộc vào nhiều tình huống mà bạn đối mặt mỗi ngày. Có thể, bạn sẽ tự tin khi tập trung làm công việc hiện tại nhưng đối mặt với một nhiệm vụ khác trong tình huống mới, bạn sẽ có cảm giác lo lắng và thiếu tự gốc hình thành nên sự tự tinSự tự tin của bạn sẽ có liên quan nhiều đến quá trình bạn được dạy dỗ và ảnh hưởng từ những người mà bạn lớn lên bên cạnh và môi trường sống xung quanh. Ngoài ra, sự tự tin còn xuất phát từ những bài học khi ngồi trên ghế nhà trường, điều này giúp bạn tin vào khả năng và phẩm chất của mình. Tự tin cũng được hình thành khi bạn đối mặt với nhiều tình huống khác nhau trong cuộc quan trọng của sự tự tinTự tin có thể thay đổi cuộc sống hiện tại của bạn từ việc kết bạn và kết nối suy nghĩ, hành động có ý nghĩa của bạn đến với cộng đồng để tiếp thêm sức mạnh về mặt tinh thần tốt hơn. Bạn nên biết rằng, thiếu tự tin sẽ khiến bạn khó kết nối với xã hội, dễ bị trầm cảm, stress, buồn bã và thậm chí lo lắng thường xuyên ảnh hưởng đến sức tự tin mang đến lợi ích gì?Làm thế nào để tự tin hơn là điều mà rất nhiều người mong muốn đạt được, đặc biệt là những người trẻ. Lợi ích mà nó mang lại không chỉ ở mỗi trong sự nghiệp mà còn cả cuộc sống hàng ngày. 1. Lợi ích của sự tự tin là tạo ra cơ hội Nếu bạn có năng lực nhưng không tự tin vào bản thân mình và nắm bắt cơ hội nhanh chóng thì bạn vẫn sẽ thất bại. Tự tin cũng đồng nghĩa với việc bạn có khả năng về vấn đề, lĩnh vực mà mình đang làm. Điều này cực kỳ quan trọng trong buổi phỏng vấn cùng nhà tuyển dụng. Cơ hội việc làm có được hay không 80% phụ thuộc vào yếu tố chỉ có trong công việc, trong cuộc sống bạn cũng cần có sự tự tin. Khi gặp gỡ người mình thầm yêu, thiếu đi tự tin sẽ làm bạn tuột mất cơ hội đến được với nhau. Sở hữu khả năng ấy, bạn cũng sẽ có được sự tin tưởng của tất cả mọi người xung quanh. Sẽ không ai dám đặt niềm tin của mình vào một người nhút nhát, luôn cảm thấy e sợ, dè chừng trước mọi Lợi ích của sự tự tin giúp bạn vượt qua khó khănCuộc sống không bao giờ thiếu vắng những khó khăn, thử thách. Liệu chúng ta có thể tiếp tục bước đi trên con đường mình đã chọn nếu thiếu đi sự tự tin?Tự tin chính là tin vào bản thân mình một cách mạnh mẽ, không ngại gian khó. Nếu không có nó, bạn sẽ không thể giữ được bình tĩnh trước mọi tình huống để phán đoán và tìm ra hướng giải quyết. Tất cả mọi việc sẽ trở nên rối loạn rồi nhanh chóng làm bạn gục ngã. Niềm tin vào bản thân chính là sức mạnh để bạn vượt qua mọi giông bão của cuộc Tự tin giúp bạn sống vuiTâm bình an ắt sóng gió cũng sẽ tự tan nên một người luôn tự tin về bản thân, sợ hãi trước mọi việc thì sẽ không bao giờ có được sự bình yên trong tâm hồn. Nỗi lòng tích tụ sẽ trở nên rất nặng nề, nếu không thể thoát ra, bạn mãi mãi sẽ không có được hạnh phúc. Lợi ích của sự tự tin là giúp xua tan mọi nỗi lo và đem đến sự lạc quan, yêu đời cho mỗi thế nào để tự tin hơn?Không phải ai cũng biết cách làm thế nào để tự tin hơn trong cuộc sống của mình. Cleanipedia sẽ bật mí một vài phương pháp giúp bạn trở nên năng động, tự tin hơn ngay sau Phát huy điểm mạnh của bản thânAi cũng có những điểm mạnh, điểm yếu riêng. Khả năng tiềm ẩn sâu bên trong mỗi người chính là sức mạnh tạo nên sự tự tin. Khi được phát huy hết sở trường của mình đương nhiên bạn sẽ không hề lo sợ hay chán nản nữa. Nếu chưa tìm thấy điểm mạnh của mình, đừng vội nản lòng. Hãy bước ra ngoài và tham gia các hoạt động xã hội, học thêm nhiều kỹ năng sống như kỹ năng giao tiếp, kỹ năng giải quyết vấn đề, để tự khám phá con người mình. Khi ấy, sự tự tin sẽ nhanh chóng đến với Trau dồi ngoại ngữThực tế đã cho thấy rằng, khi giỏi một loại ngoại ngữ nào đó, bạn sẽ trở nên năng động và tự tin hơn rất nhiều. Thông thạo ngoại ngữ còn giúp bạn có thêm động lực để giao tiếp, kết thêm bạn bè trong và ngoài Suy nghĩ tích cựcKhông ai có thể trở nên tự tin hơn mà vẫn giữ trong mình những suy nghĩ tiêu cực, u ám. Muốn thay đổi bản thân, trước tiên bạn phải trở nên tích cực, lạc quan hơn. Những suy nghĩ chán nản, buồn bã không chỉ làm bạn mất đi sự tự tin mà còn ảnh hưởng đến những người xung thế nào để tự tin hơn? Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc này của bạn. Chúc bạn sẽ trở nên tự tin, vui vẻ và lạc quan hơn trong cuộc sống!>>> Xem thêmTác giả Team CleanipediaBản quyền thuộc về Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham câu hỏi thường gặp về lợi ích của sự tự tinSự tự tin là gì?Sự tự tin là cảm giác hoặc trạng thái dựa trên sự tin tưởng và dựa vào một định hướng, một suy nghĩ hay bất kì người nào mà bạn đặt niềm tin và cũng như cách mà bạn tin tưởng bản tin mang lại điều gì cho bản thân và cuộc sống?Sự tự tin giúp bạn tự do đưa ra những quyết định sáng suốt cho cuộc sống của riêng mình, mang lại cho bạn sức mạnh, mọi người tin tưởng bạn...Ý nghĩa của sự tự tin trong cuộc sống là gì?Tự tin khác với tự cao hay tự mãn vì tự tin là khi bạn cảm thấy thoải mái và sống đúng con người thật của mình cùng với sự công nhận, đánh giá cao tài năng của bạn từ mọi người. Vì vậy, bạn nên đặt niềm tin vào bản thân mình nhiều hơn nữaTầm quan trọng của sự tự tin là gì?Tự tin có thể thay đổi cuộc sống từ việc kết bạn và kết nối suy nghĩ, để giải tỏa căng thẳng, cảm thấy lạc quan, yêu đời hơn MV nổi tiếng của cô là Tự tin, nhằm cổ vũ giới trẻ vượt qua mặc cảm ngoại hình. Karma có trang fanpage Facebook có người theo dõi, YouTube lượt đăng ký và Instagram hơn người theo dõi. Trên Facebook, cô giới thiệu về bản thân "Brittanya Karma, sinh ở Đức... Tôi không phải người giỏi nhất, tôi chỉ làm hết sức mình. Tự tin là siêu năng lực của tôi". Cô ấy có rất nhiều người yêu mến vì quá dễ thương và duyên dáng. Đậu xem video của cô ấy hoài mà không chán vì nó rất đáng yêu. Nhiều người cứ nghĩ là để nổi bật, hoặc để người khác yêu mến thì phải có một hình ảnh hào nhoáng sang chảnh thời thượng, một body 3 vòng chuẩn sexy, một gia đình giàu có ghê gớm lắm. Vậy nên mới có những người phải tạo một cuộc đời ảo trên mạng. Nhưng thật sự là chúng ta không cần phải làm như vậy mới được người khác yêu mến đâu các nàng. Đậu nghĩ rằng chỉ khi mình là chính mình, thì mình mới cảm thấy tự tin thoải mái nhất, khi đó tự mình cũng trở nên đặc biệt, bởi mỗi người đều là 1 cá thể khác nhau, có những điều đặc biệt và hay ho riêng. Và mọi người yêu mến mình vì con người thật sự của mình - không giống với ai khác. Ngay cả khi lựa chọn người yêu, hãy chọn người mà khi ở bên bạn cảm thấy tự tin thoải mái nhất, được là chính mình, được kể lể những suy nghĩ thật sự của mình mà không phải giữ kẽ hay sợ người đó đánh giá. Chứ cứ phải gồng mình lên để làm một người khác rất mệt mỏi mà lại không bền vững. Đậu nghĩ chỉ cần chúng ta biết tập trung vào những điểm mạnh của bản thân thì mỗi người sẽ toả sáng theo cách riêng của mình. Nói thì dễ, nhưng nhiều người tự ti với bản thân nên không dám cho ai thấy con người thật của họ. Nếu bạn thuộc đối tượng này, thì theo Psychology Today, đây là những cách bạn có thể làm để tự tin hơn với bản thân 1. Chấp nhận bản thân Nhiều người lên mạng thấy hình ảnh sang chảnh và lung linh của người khác nên cảm thấy tự ti với bản thân. Sự thật là không ai hoàn hảo như trên hình đâu các nàng. Hoa hậu hay người mẫu cũng phải chọn góc đẹp nhất rồi photoshop rồi mới up ảnh lên. Vậy nên nhiều người khi bị người khác up ảnh thì trông khác hoàn toàn với ảnh tự chụp tự đăng đó. Như tui cũng vậy nè, lần nào đi chơi chồng cũng chụp hết cả cái thẻ nhớ máy ảnh. Chụp cả nghìn kiểu mới chọn được trăm kiểu tui ưng, bảo sao mà mọi người khen ảnh tui đẹp đó kaka. 2. Ngưng nói những lời tiêu cực với bản thân Khi nào bắt đầu thấy mình tự nói với bản thân là "Sao da mình xấu vậy? Sao mình kém cỏi vậy? Sao cuộc đời mình tẻ nhạt vậy"... thì ngưng ngay nhé. 3. Tập trung nhìn vào điểm mạnh của mình Ai cũng có điểm mạnh và điểm yếu, hãy tập trung nhìn vào điểm mạnh của mình để thấy tự tin hơn. Bạn là cô gái giỏi nấu ăn, ngoại giao tốt, hay là cô gái làm report dở, hậu đậu quên trước quên sau? Bạn như thế nào là do bạn tập trung nhìn vào cái gì thôi. Như Đậu nè, điểm mạnh của Đậu là viết lách, nên Đậu luôn phát huy điểm mạnh của mình bằng cách viết blog hàng ngày thay vì livestream, để cung cấp những thông tin hữu ích nhất tới các bạn đọc. 4. Hãy thể hiện chính mình Đúng là khi làm vậy, có thể một số người sẽ không đồng quan điểm với bạn, nhưng cũng sẽ có rất người yêu mến bạn. Các nàng hãy tự tin vì chẳng ai có thể sống vừa lòng tất cả mọi người đâu. Chính bạn chứ không phải người khác quyết định đến cuộc đời của bạn. Sao phải giả bộ làm người khác khi bạn có thể là chính mình, đúng không. 5. Đừng ngại thể hiện điểm yếu của mình Vì đó là cái giúp người khác thông cảm và yêu thương mình hơn. Một người hoàn hảo quá thì có gì vui, đúng không? Và hơn nữa, khi không ngại chia sẻ điểm yếu của mình, bạn sẽ có cơ hội để học hỏi, phát triển, hoàn thiện bản thân mình hơn, có thể thoải mái hỏi người khác, nhờ người ta bày cho mà mình không phải ngại. Bởi vì mình có kém mặt đó thì mình mới phải hỏi chớ. Đậu biết bạn bè yêu quý Đậu không phải vì Đậu hoàn hảo. Mà bởi vì Đậu là chính mình. Mong các cô gái của Đậu luôn là chính mình để toả sáng. Ngày đăng 27/02/2023 Không có phản hồi Ngày cập nhật 22/02/2023 Sự tin tin không phải là điều một sớm một chiều mà có được. Nếu bạn nhìn vào những tấm gương về sự tự tin xung quanh mình và tự hỏi tại sao bản thân không được như vậy, thì bạn cũng đừng nên quá bận tâm. Bởi vì đó là cả một quá trình và ai cũng phải học cách để trở nên mạnh dạn, cứng cỏi hơn. Vậy làm sao để tự tin hơn? Glints sẽ giúp bạn tìm hiểu ngay dưới đây. Tự tin là gì? Tại sao chúng ta phải có sự tự tin?Làm sao để tự tin hơn?1. Chấp nhận lời khen2. Chỉnh sửa ngôn ngữ cơ thể3. Tự khích lệ bản thân4. Học cách chấp nhận lời chỉ trích5. Đừng quá quan tâm người khác nghĩ gì6. Luôn tò mò, học hỏi7. Không quên đánh dấu những thành tựu của mình8. Ngừng so sánh bản thân với người khácTạm kếtTác Giả Hang Phan Tự tin là gì? Tại sao chúng ta phải có sự tự tin? Tự tin nghĩa là có nhận thức lành mạnh, đúng đắn về hình tượng của bản thân và giá trị mà bản thân mang đến tới mọi người và cộng đồng. Những người có sự tự tin thường không gặp khó khăn với các mối quan hệ xã hội, không sợ nói trước đám đông và có tư duy tích cực về chính bản thân họ. Để trở nên tự tin vào bản thân cũng chính là biết tin tưởng và tự hào về điểm mạnh, đồng thời chấp nhận và có ý thức cải thiện điểm yếu của mình. Tự tin có nghĩa là có nhận thức rõ ràng, lành mạnh về bản thân. Vậy tại sao chúng ta phải có sự tự tin? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng người tự tin có sức khỏe tinh thần và thể chất tốt hơn những người tự ti. Đó còn chưa kể đến khả năng trở nên thành công lớn hơn trên những nẻo đường khác nhau của cuộc đời. Một người tỏa ra vầng hào quang của sự tích cực và tự tin cũng dễ dàng chiếm được lòng tin và sự kính trọng từ người khác hơn, từ đó có thể tạo dựng nên uy tín, gây dựng các mối quan hệ. Vượt qua được mặc cảm tự ti chắc chắn sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu trong sự nghiệp. Và ở mức độ nội tâm, khi bạn học được cách yêu bản thân mình thì bạn cũng đang cho người khác cơ hội nhìn nhận và yêu thương bạn. Làm sao để tự tin hơn? Nếu bạn đang thiếu tự tin vào bản thân, hãy ghi nhớ rằng bên cạnh việc làm theo những lời khuyên, thì tư duy và thái độ của bạn cũng đóng vai trò rất lớn trong cải thiện sự tự tin. Bạn hãy áp dụng các cách mà Glints đang mách nhỏ cho bạn dưới đây và đừng quên giữ thái độ tích cực trong suốt quá trình phát triển này. Cách để trở nên tự tin hơn. 1. Chấp nhận lời khen Phản ứng của bạn với lời khen ngợi có thể nói lên nhiều điều về lòng tự tin mà bạn có. Khi có người khen bạn, hãy đừng phủ nhận chúng. Thay vào đó bạn nên nói lời cảm ơn và nở nụ cười chân thành. Chấp nhận lời khen cũng đồng nghĩa với việc bạn đang dần công nhận những phẩm chất tốt và điểm mạnh của mình, cũng như sự thật rằng bạn có sức hấp dẫn nhất định trong mắt mọi người. 2. Chỉnh sửa ngôn ngữ cơ thể Trích từ bài diễn thuyết Ted Talk nổi tiếng vào năm 2012 của Amy Cuddy, tư thế và cử chỉ của bạn cũng có ảnh hưởng tới cảm xúc mà bạn có. Sử dụng các ngôn ngữ cơ thể và tư thế quyền lực power pose nhất định là một trong các mẹo giúp bạn tự tin vào bản thân hơn. Bạn hãy Thẳng lưng, đầu ngẩng cao Nhìn thẳng vào mắt người đối diện khi nói chuyện Bước đi khoan thai Cử chỉ cởi mở Nói chậm rãi, rõ ràng từng từ Thẳng lưng, nói chuyện mặt đối mặt, mắt đối mắt để tự tin hơn. Trong các bối cảnh nhất định bạn có thể tham khảo các ngôn ngữ cơ thể sau để gia tăng khả năng tự tin giao tiếp The Loomer đặt tay lên bàn và nghiêng người về phía trước sau khi họp hoặc kết thúc một thương vụ. The Performer mở rộng hai chân bằng vai, vươn cao hai cánh tay theo hình chữ V để tự tin hơn trước các vòng phỏng vấn. The Wonder Woman chống hai tay lên hông, ưỡn ngực và đứng thẳng lưng; áp dụng tư thế này 2 phút mỗi ngày để cải thiện sự tự ti trong bạn. 3. Tự khích lệ bản thân Suy nghĩ tiêu cực có thể phá hỏng sự tự tin của một người. Và để chuyển tư duy này sang hướng tích cực hơn, bạn hãy tự nhủ với bản thân mình những câu nói khẳng định và mang tính khích lệ. Chẳng hạn như khi bạn đang hồi hộp, lo lắng trước khi đi thi hoặc đi phỏng vấn xin việc, bạn hãy tự nhủ rằng “Mình làm được.” “Mình sẽ thi tốt.” “Mình sẽ phỏng vấn xuất sắc.” Những câu tự nhủ này không cần phải dài dòng hay rắc rối gì cả. Chỉ cần đơn giản như vậy và nhắc đi nhắc lại nhiều lần tới khi bạn thật sự cảm nhận được nó như một việc đã xảy ra. Bằng cách tự khẳng định khả năng của bản thân và tin vào những viễn cảnh tươi sáng, bạn sẽ vượt qua được những nỗi sợ hiện có và suy nghĩ thông suốt hơn khi bị căng thẳng, lo lắng. 4. Học cách chấp nhận lời chỉ trích Làm sao để tự tin hơn khi bạn khó có thể chấp nhận những lời phê bình? Tất nhiên những lời chỉ trích sẽ làm tổn thương niềm tin và những cố gắng của bạn. Nhưng nếu cứ mãi dằn vặt với những nhận xét đó mà không tìm hướng cải thiện cho mình thì bạn sẽ mãi không thể tiến bộ. Phản ứng quá quắt chỉ biến bạn thành một người quá nhạy cảm, không có lợi ích gì cho hiện tại và tương lai. Nếu bị chỉ ra lỗi sai hay thiếu sót, bạn hoàn toàn có thể cho phép mình cảm thấy buồn bã. Nhưng sau đó, hãy nhanh chóng biến những lời nhận xét có vẻ nặng nề, châm trích này thành các ý kiến đóng góp mang tính xây dựng. Bạn nên dựa vào các lời chỉ trích để tìm ra điều mình cần sửa đổi và ứng biến hợp lý. Cách để mạnh dạn hơn còn đến từ cách bạn đứng lên từ sự chỉ trích. Thay vì ngã xuống một hố sâu và chấp nhận đứng yên bên dưới, hãy đổi cái đáy tăm tối này thành chiếc nệm nhún lò xo giúp bạn bật lên và tìm thấy lối thoát. Đọc thêm Thế Nào Mới Là Góp Ý Mang Tính Xây Dựng Đúng Cách? 5. Đừng quá quan tâm người khác nghĩ gì Cũng giống như việc không phải ai bạn cũng có thể quý, thì tất nhiên bạn cũng không cần phải nhất quyết có được sự công nhận của tất cả mọi người. Trong một xã hội thu nhỏ, sẽ có những lý tưởng riêng, phong cách riêng, cách sống riêng. Muốn tất cả mọi người yêu quý mình thì đồng nghĩa với việc bạn phải trở thành người… đa nhân cách. Vậy làm sao để tự tin hơn? Bạn hãy làm tốt những việc bạn cần và phải làm. Hãy tập trung nguồn năng lượng của mình vào những người yêu quý và trân trọng bạn. 6. Luôn tò mò, học hỏi Sự tò mò sẽ khuyến khích bạn thử nghiệm những ý tưởng mới, trải nghiệm những sự kiện mới. Trải qua quá trình học hỏi là cách sở hữu nhiều góc nhìn hơn, từ đó mở rộng kiến thức và nâng sự tự tin lên nhiều bậc. Luôn giữ cho mình tinh thần cầu tiến, ham học hỏi. 7. Không quên đánh dấu những thành tựu của mình Những điều bạn nên tự hào về bản thân không cần quá lớn lao. Từng bước nhỏ bạn đạt được là cột mốc đánh dấu bạn đang dần tiến tới một tương lai tốt hơn. Bạn có thể ghi chép ra mỗi thành tựu mỗi ngày, mỗi tuần trong một cuốn sổ nhật ký. Có rất nhiều lý do để bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân. Hãy tự cảm ơn mình vì đã làm đầy đủ công việc mà sếp giao, làm hết bài tập về nhà, nấu những bữa cơm ngon cho bố mẹ, dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ Khi bạn biết trân trọng những thành tựu to lớn và cả những điều nhỏ nhặt, bạn sẽ có nhận thức tích cực hơn về bản thân. 8. Ngừng so sánh bản thân với người khác Việc không đặt mình lên bàn cân với người khác thật sự rất khó. Vì sự thật là từ hồi còn thơ bé cho đến lúc trưởng thành, chúng ta không ngừng bị so sánh với các “con nhà người ta”, các tấm gương, thậm chí “bình phong” của sự thành công, sự giàu có, sự đủ đầy mà ai cũng mơ ước. Hãy ngừng so sánh mình với người khác để có được sự tự tin vào bản thân. Khi đó chúng ta sẽ dễ thấy mình còn thật nhiều thiếu sót và chẳng đi đến đâu. Nhưng mỗi người có một câu chuyện riêng và một loạt những khó khăn riêng. Thay vì áp cuộc đời của mình lên thước đo của người khác, bạn cần biết trân trọng và hài lòng với những gì mình có. Đọc thêm Cách Giúp Bạn Ngừng So Sánh Bản Thân Với Người Khác Tạm kết Chúng ta đều có những nỗi niềm riêng, từ sự tự ti về đường nét cơ thể, về thành tích học tập, đến tình hình tài chính, điều kiện vật chất. Glints hiểu rằng có được sự tự tin là một quá trình gian nan, nhưng chỉ cần đi từng bước một với tâm thế tích cực và luôn cố gắng, chắc chắn bạn sẽ có nhận thức tốt hơn về mình. Làm sao để trở nên tự tin? Tất cả đều phụ thuộc vào sự cố gắng của bạn. Và với những tips nhỏ mà có võ ở trên, Glints và tác giả bài viết tin rằng, ngày bạn có thể ngẩng cao đầu tự hào về chính bản thân bạn sẽ không còn xa xôi. Tham khảo Ways to trick yourself into feeling confident, even when you’re not Tác Giả Mục tiêu của dự án là tạo điều kiện tối đa để các em gái vị thành niên sống ở vùng đô thị và cộng đồng dân tộc thiểu số ở các vùng nông thôn hẻo lánh có thể tự tin vượt qua "kỳ nguyệt san" của mình một cách an toàn thoải mái, đồng thời tự đưa ra được những quyết định liên quan đến sức khỏe sinh cảnh lễ ra mắt dự án "Tự tin là chính mình".Dự án sẽ được triển khai tại 2 tỉnh, thành phố Tỉnh Quảng Bình huyện Minh Hóa và thành phố Đồng Hới và thành phố Hà Nội huyện Ba Vì và một số trường THCS, THPT trong thời gian 3 năm từ năm 2020 đến biểu khai mạc lễ ra mắt dự án, Bà Trần Thị Hương, Phó Chủ tịch Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam cho biết "Theo kết quả nghiên cứu của A vani M và cộng sự năm 2007, tại Việt Nam, trên 30% thanh thiếu niên thiếu khả năng tiếp cận với các thông tin cần thiết về vệ sinh kinh nguyệt, sức khỏe sinh sản SKSS và tình dục".Bà Trần Thị Hương, Phó Chủ tịch Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam phát biểu tại lễ ra mắt dự cạnh đó, kết quả khảo sát đầu vào của dự án "Tự tin là chính mình" cho thấy có tới 37,6% học sinh nữ thiếu kiến thức và trên 40% chưa quan tâm đầy đủ đến vấn đề vệ sinh kinh nguyệt. Nghiên cứu cũng cho thấy tỷ lệ trẻ em gái đã có kinh nguyệt trên 40%, tuy nhiên tỷ lệ thực hành vệ sinh kinh nguyệt ở mức trung bình và kém lên tới trên 80%.Trẻ em gái thường không biết cách xử trí hợp lý khi lần đầu có "nguyệt san", không biết dùng băng vệ sinh đúng cách cũng như vượt qua các cơn đau hoặc sự khó chịu khi đến kỳ. Đa số trẻ em gái chia sẻ, tâm sự cùng mẹ, tuy nhiên cha mẹ cũng chưa được trang bị kiến thức, kỹ năng chăm sóc ra trẻ em trai thiếu kiến thức và kỹ năng về SKSS nên nhiều em vẫn chưa có nhận thức đúng đắn về những khó khăn mà các em gái gặp phải khi có "kinh nguyệt", từ đó góp phần thêm vào những quan niệm sai lầm, những điều cấm kị, kỳ thị và có thái độ, thực hành không đúng đắn, khiến trẻ em gái xấu hổ không tự tin trong kỳ kinh Sharon Kane, Giám đốc Plan Việt Nam cho biết "Mục tiêu của Plan quốc tế là từ năm 2020 - 2025 sẽ hỗ trợ 100 triệu trẻ em gái trên toàn thế giới được học tập, lãnh đạo, quyết định và phát triển toàn Việt Nam, chiến lược 5 năm của chúng tôi 2020 - 2025 là sẽ làm việc với các đối tác, cộng đồng, trẻ em và tuổi thành niên để hỗ trợ 2 triệu trẻ em gái được học tập, lãnh đạo và đưa ra quyết định liên quan đến cuộc sống của mình".Bà Sharon Kane, Giám đốc Plan Việt án "Tự tin là chính mình" được triển khai từ tháng 8/2020 đến tháng 5/2023 với 4 can thiệp chínhTrang bị kiến thức và thông tin về sức khỏe, quản lý vệ sinh kinh nguyệt cho thanh thiếu niên thông qua mô hình Câu lạc bộ thủ lĩnh của sự thay đổi trong trường động sự tham chủ động tích cực của trường học, thông qua các hoạt động tập huấn cho giáo viên, tọa đàm giữa giáo viên- học sinh, giáo viên phụ huynh và câu lạc bộ mẹ và con gái trong cộng động nguồn lực và sự tham gia từ các trường học, gia đình, lãnh đạo chính quyền địa phương và cơ quan ban ngành liên quanVận động môi trường chính sách giúp các em gái mạnh dạn tự tin tham gia các diễn đàn, sự kiện liên quan để nói lên nhu cầu chính đáng của mình liên quan đến sức khỏe sinh sản tuổi dậy thì, quản lý vệ sinh kinh án mong đợi sẽ hỗ trợ trực tiếp cho thanh thiếu niên, giáo viên trong 40 trường PTTH, THCS và Tiểu học tại Hà Nội và Quảng Bình. Bên cạnh đó, dự án sẽ cung cấp thông tin cho thanh thiếu niên, phụ huynh học sinh trong cộng đồng thông qua các ấn phẩm truyền thông trực tiếp và qua các phương tiện truyền thông đại chúng, sự kiện truyền thông trong cộng đồng. Điều thứ hai, bạn cần nên biết rằng, con người cần phải có nhau để cùng tồn tại và phát triển, vì sống thành cộng đồng mới có thễ hỗ trợ cho nhau. Bạn có thể làm bún giỏi, nhưng bạn không nên vừa trồng rau, vừa sản xuất bún vừa bán bún bò được. Thay vào đó bạn tìm người làm bún giỏi, nhà buôn rau tốt để có thể gom nguyên liệu và tập trung vào việc làm sao nấu món bún bò cho ngon để bán. Tương tự như vậy, khi bạn làm việc trong một công ty, bạn cần phải có khả năng quan sát và biết mình nên đầu tư vào những khía cạnh nào để giúp mình trở nên hữu ích hơn cho người chung quanh, đồng thời, bạn cũng cần biết những người đó có thể giúp ích gì cho công việc của bạn ở điểm nào, và nhờ vậy bạn có thể mượn lực của người ta để hoàn thành công việc của bạn, và hỗ trợ mọi người trong các kế hoạch của họ. Đầu tư vào một số kỹ năng mạnh nhất định giúp cho bạn trở nên vô cùng hữu ích, và khi bạn hữu ích, bạn sẽ được mọi người ghi nhận và tưởng thưởng, lúc đó bạn sẽ thấy tự tin hơn hẳn. Mọi người hợp tác dựa trên mối quan hệ đôi bên cùng có lợi, nếu bạn không mang lại được lợi ích cho người khác, thì đừng quá trông mong người khác sẽ hỗ trợ bạn. Vì thế, làm cho mình hữu ích hơn cũng chính là cách quan trọng bậc nhất giúp bạn trở nên tự tin hơn. Thứ ba, bạn phải đầu tư phát triển nội lực của bản thân. Một người có nội lực hùng hậu nghĩa là họ có sức khỏe, tri thức, kỹ năng, kinh nghiệm, các mối quan hệ và tài chính tốt. Một khi bạn càng tích lũy được những thứ đó bạn sẽ tăng độ tự tin lên rất nhiều, và bạn cần phải nhớ rằng, sức khỏe và tri thức có tầm mức quan trọng hàng đầu. Khi có tri thức bạn sẽ biết cách để rèn luyện và tạo ra những kỹ năng bạn đang cần, khi vận dụng kỹ năng bạn sẽ có kinh nghiệm và các mối quan hệ vì bạn dùng kỹ năng để giúp đỡ và hỗ trợ những người khác, và nhờ hữu ích với mọi người, bạn sẽ được tưởng thưởng và có thu nhập, khi có thu nhập bạn cần tích lũy và đầu tư để gia tăng thu nhập và có nền tảng tài chính vững chắc. Khi bạn thực hiện việc đó một cách điều đặn, sự tự tin của bạn sẽ tăng rất cao. Mỗi ngày tích lũy mọi thứ một ít, bạn sẽ trở thành một người rất mạnh và khó có thể gục ngã. Khi nội lực của bạn hùng hậu, bạn có tiếng nói và có sức ảnh hưởng, lúc đó bạn có thể khiến cho người khác phải hoạt động vì mình, nhưng nếu nội lực bạn không đủ hùng hậu, bạn sẽ cảm thấy bất lực vì không phải lúc nào bạn cần nhờ thì người khác cũng giúp. Tuy nhiên, bạn sẽ thấy có nhiều người tuy có đủ mọi thứ nhưng vẫn không tự tin, có lẽ họ đã có chút vấn đề về mặt tâm lý. Thứ tư, bạn sẽ không tự tin nếu bạn không được ghi nhận, được đánh giá cao của những người bạn không tin tưởng, thế nên, bạn cần phải tìm kiếm và xây dựng mạng lưới các mối quan hệ mà bạn thực sự tin tưởng và tìm đến họ để nhờ họ phản hồi về năng lực hiện có của bạn. Khi bạn nhận được đánh giá và góp ý từ những người bạn đáng tin cậy, bạn sẽ có cảm giác tự tin hơn về khả năng tự đánh giá của bản thân sau khi so sánh và đối chiếu. Khi nào cảm thấy không an tâm về chính bản thân, hãy đi tìm lời khuyên từ những người khôn ngoan và hiểu về bạn. Thứ năm, bạn cần phải biết rằng, hiếm có ai đạt thành công từ lần thử nghiệm đầu tiên, và thành công hay thất bại đều là sự trải nghiệm quý báu giúp cho bạn tiến bộ hơn. Cái gì không làm chết bạn sẽ giúp bạn mạnh mẻ hơn, và vì vậy, bạn không cần phải quá sợ hãi khi thử nghiệm vai trò mới hoặc một kế hoạch kinh doanh mới. Điều quan trọng hơn bạn cần phải làm, đó là phải có sự chuẩn bị đầy đủ về mọi mặt. Thứ sáu, bạn phải biết đối diện với những vấn đề của chính bản thân mình, cái gì khiến cho bạn thấy sợ hãi, thì bạn cần phải đương đầu. Tôi rất thích câu nói, "If it hurts, do it more often!", tức là việc gì gây cho bạn đau, thì bạn phải nên thực hành nó nhiều hơn. Nói đau ở đây nghĩa là việc khó để thực hiện chứ không phải là thứ làm cho bạn trở nên tồi tệ. Việc càng khó, càng nên phấn khích. Cái gì khó mà đạt được thì phần thưởng có thể sẽ càng lớn. Nếu bạn quan sát trẻ nhỏ, bạn sẽ thấy rằng, con nít ban đầu gặp cái gì cũng sợ, từ tiếng chó sủa, cho đến tiếng kẹt cửa, nhưng nhờ sự tò mò, đầu óc mong muốn khám phá, trẻ nhỏ dần dần vượt qua nổi sợ và tiếp xúc với thế giới bên ngoài, từ đó tạo thêm sự tự tin cho chúng. Nếu đụng vào cái gì mới mẻ, bạn cũng e ngại và sợ sệt, thì có khả năng vùng an toàn của bạn chỉ bé nhỏ như cái miệng giếng mà thôi. Mỗi ngày, bạn hãy chọn làm một điều bạn chưa từng thử làm, và nhớ chuẩn bị kỹ cho trải nghiệm mới đó. Khi bạn càng chuẩn bị kỹ, thì bạn sẽ bớt đau hơn, nhưng chuẩn bị kỹ không đồng nghĩa với trì hoãn, mà là chuẩn bị ở mức tốt nhất nếu có thể. Thứ bảy, mỗi người có một điểm xuất phát khác nhau, thế nên, đừng chỉ nhìn vào thứ mà người khác đang có và ganh tỵ hoặc cảm thấy thua kém, thay vào đó, hãy làm sao mạnh dạn lên, chỉ cần hôm nay bạn mạnh hơn hôm qua, thì bạn cũng đã thấy mình tự tin lên rất nhiều rồi. Hiểu được điểm mạnh, biết đầu tư đúng trọng tâm, bạn sẽ luôn mạnh mẽ và tự tin hơn. Bạn không phải là hoàng tử Henry của nước Anh, nên bạn không cần có cung điện Buckingham để ở và tô tức để sống thoải mái đời đời, nhưng bạn có bàn tay và khối óc, hãy tận dụng nó để tạo ra sự tự tin cho chính bạn. Bạn hãy nhớ, con người ai cũng chỉ có một cái đầu, ai cũng có khoảng thời gian gần như nhau, nên về mặt tiềm năng, tôi tin rằng khả năng của mổi người cũng không xê xích nhau bao nhiêu. Vậy thì, bạn phát triển đến đâu, ở mức nào, phần lớn đều phụ thuộc vào chính sự nỗ lực, sự đầu tư và chiến lược khôn ngoan của bạn. Nếu bạn thấy yếu kém, chứng tỏ bạn đầu tư chưa đủ hoặc chưa thực sự đúng cách, và vì vậy hãy mạnh dạn xem xét lại mọi thứ và điều chỉnh lại để giúp cho bạn có kế hoạch và cách thực hiện tốt hơn. Ngoài ra may mắn cũng là một yếu tố quan trọng, nhưng bạn có thể đạt nhiều may mắn hơn, nếu chịu khó trải nghiệm nhiều hơn. Hiếm có ai gặp may mắn chỉ nhờ ở việc ngồi yên mà chờ sung rụng cả. Đừng chờ sung rụng, mà hãy tìm nhiều cây sung để hái quả bạn nhé! Tự tin hay tự ti, té ra cũng do bản thân của chính bạn là nhiều! Chúc bạn đọc thành công và luôn đạt được sự tự tin vào bản thân!

tự tin là chính mình